Kaj je kolo za ravnotežje za odrasle?
Kolo za ravnotežje za odrasle je kot Skuterji za odrasle s sedežem ali kolesom brez pedal. Služi kot pripomoček za hojo starejšim državljanom ali ljudem z zdravstvenimi omejitvami, ki jim običajno poganjanje pedal ali kolesarjenje ni več mogoče.
Kako se vozite z rolerjem?
Voznik sedi na skuterju s sedlom. Zaporedje gibanja ustreza običajni hoji. Ena noga je postavljena pred drugo in z nogami se izmenično odrivamo. Stopala se pri vsakem koraku dotikajo tal, tako da imate vedno varno podlago, tudi če ne držite ravnotežja. Majhen zamah je dovolj, da ste hitri kot pešec. Če se odrivate močneje, lahko dosežete tudi bistveno večje hitrosti. Pri višjih hitrostih je mogoče stopala postaviti tudi na podnožje.
Za koga je kolo za ravnotežje za odrasle primerno?
Skuter s sedežem je Pomoč pri hoji za osebe, ki Invalidnost hoje ali imajo težave, dolgo stati. Ravnotežno kolo za odrasle je dobra izbira za nadaljnje vključevanje vadbe v vsakdanje življenje, zlasti pri težavah s kolčnimi sklepi, po operacijah stopal ali osteoartritisu kolenskih sklepov. Uporablja se lahko tudi pri težavah z ravnotežjem ali, na primer, pri kroničnem Sindrom utrujenosti skuter za hojo je zelo koristen.
Skuter za hojo ima očitne prednosti pred običajnimi pripomočki za hojo, kot so invalidski voziček, roler, stolček ali palica. Glavna prednost pred invalidskim vozičkom je na primer ta, da ste še vedno fizično aktivni, imate večji obseg gibanja in niste odvisni od pomoči drugih.
Pomoč pri hoji | Telesna dejavnost | Obseg gibanja |
Invalidski voziček | Nizka | srednja |
Rollator | Srednja | nizka |
Stolček | Nizka | nizka |
Tla | srednja | Nizka |
Kolo za ravnotežje za odrasle | visoko | visoko |
Medicinske indikacije za Skuter za odrasle s sedežem
Naslednji pregled prikazuje, kdaj je kolo za ravnotežje smiselno za odrasle na podlagi izkušenj. Preden začnete trenirati na kolesu za odrasle, se vsekakor posvetujte s svojim družinskim zdravnikom ali strokovnjakom.
- Koksartroza: To opisuje degenerativne procese v kolčnem sklepu, ki so znani tudi kot obraba sklepov. Redno gibanje kolčnih sklepov z zmanjšano obremenitvijo povzroča za boljši krvni obtok ter blago vadbo mišic in vezivnega tkiva.
- Prekomerna telesna teža: Če imate prekomerno telesno težo, so vaši sklepi občutno razbremenjeni, saj večina teže leži na sedlu.
- Bolezni sklepov: Tudi za ljudi z bolečinami v sklepih in revmatoidni artritis ali osteoartritisa, je kolesarjenje dobra izbira. Nelagodje je namreč manjše, ker so sklepi razbremenjeni.
- Kronične rane: Pri kroničnih ranah lahko razbremenitev pritiska pospeši celjenje. Prav tako spodbuja krvni obtok, kar je koristno za proces celjenja.
- Intermitentna klavdikacija, tudi periferna arterijska okluzivna bolezen (pAVK) povzroča bolečine v nogah, zlasti pri hoji. PAD je zožitev arterij, običajno v nogah. Po prehodu določene razdalje se v nogah pojavijo bolečine v mišicah, zaradi česar morajo bolniki med hojo pogosto narediti odmor. Vzrok je lahko na primer poapnenje žil (arterioskleroza), ki ga spodbujajo kajenje, visok krvni tlak (hipertenzija) in sladkorna bolezen. S kolesom za hojo za odrasle se bolečine ne pojavijo tako hitro, saj so noge manj obremenjene.
- Srčno popuščanje: Na žalost ljudje s srčnim popuščanjem trpijo zaradi izrazite utrujenosti in težkega dihanja, saj srčna mišica ne more črpati dovolj krvi po telesu. Do tega lahko pride na primer zaradi srčnega infarkta ali visokega krvnega tlaka.
- bolezen KOPB (kronična obstruktivna pljučna bolezen): Kronična obstruktivna pljučna bolezen povzroča zadihanost ali občutek tiščanja v prsih in utrujenost.
Večja kakovost življenja
Poleg zdravstvenih vidikov imajo skuterji za gibanje tudi zelo pozitiven učinek na kakovost življenja. To pa zato, ker lahko kljub zdravstvenim omejitvam še vedno ostanete mobilni in se zdravo gibljete. Sprehodi ali vsakodnevni izhodi s partnerjem so nenadoma spet mogoči. Ravnotežno kolo poveča obseg gibanja tudi osebam, ki sicer ne bi mogle več hoditi, se voziti s skuterjem ali kolesom. V nasprotju s kolesarjenjem razbremeni sklepe ter bolje in varneje trenira krvni obtok. Nevarnost prevračanja na eno stran je močno zmanjšana, saj lahko obe nogi ves čas postavite na tla.
S sedenjem na skuterju krepite mišice in oživljate dihanje, da ostanete fit in se fizično ne zlomite. Obstajajo pa tudi socialni vidiki. Če se vam hoja zdi težka, namreč obstaja nevarnost, da ne boste več hodili ven in vsakodnevnih opravil, kot je nakupovanje, ne boste več opravljali sami. Ravnotežno kolo za odrasle vam omogoča, da ponovno sodelujete v družabnem življenju.
Kje lahko vozim kolo za odrasle?
Z ravnotežnim kolesom veljate za pešca, zato lahko varno vozite predvsem po pločnikih. Ravnotežno kolo se na pločniku uporablja v skladu s cestnoprometnimi predpisi. Preprosto se prilagodite pešcu.
Kaj potrebujem?
Skrb
Kolo za ravnotežje za odrasle ne zahteva veliko vzdrževanja. To je zato, ker ni nobenih delov, ki se obrabljajo, kot so verige, zobniki in zobniki, ki jih poznamo pri kolesih. Obrabljivi deli so omejeni na pnevmatike in zavore. Pomembno je, da redno naoljite vse gibljive dele, kot so ročice za hitro odpenjanje.
Zaščitna oprema in varnost
Vožnja z ravnotežnim kolesom je sama po sebi zelo malo tvegana, saj se lahko ves čas opirate z obema nogama na tleh. Če poleg tega vozite s hitrostjo hoje, je tveganje za poškodbe zelo majhno. Kljub temu priporočamo, da nosite Čelada za nošenje. To še posebej velja, če je voznik še precej mobilen in vozi z veliko hitrostjo.
Dodatki za ravnotežna kolesa za odrasle
Kot pri običajnih skuterjih lahko namestite blatnike in luči. Priljubljeni možnosti sta tudi stojalo za odrivanje ali košara s pritrditvijo s klikom. Dodatki.
Izbira pravega kolesa za ravnotežje za odrasle
Kakšne so razlike med posameznimi modeli?
Posamezni skuterji s sedežem se razlikujejo po
- Višina krmila
- Višina sedla
- Velikost kolesa
- Največja nosilnost
Visoki starejši državljani naj izberejo model z višjim krmilom in višjim sedlom. Upoštevajte tudi največjo nosilnost skuterja.
Če še vedno lahko vozite običajen skuter, vam priporočamo Vožnja skuterja brez sedeža. S tem se namreč trenira še več mišičnih skupin, kardiovaskularni sistem pa je bolj obremenjen. Vendar pa so skuterji s pedali za mnoge starejše invalide prezahtevni. V tem primeru vam priporočamo ravnotežno kolo za odrasle. Obstajajo tudi nekateri skuterji, kot so npr. Blagovna znamka Kostkakjer je sedež mogoče naknadno vgraditi. To pomeni, da lahko skuter brez sedeža vozite, dokler je mogoča običajna vožnja s skuterjem. Če se vaše fizično stanje poslabša, lahko preidete na skuter s sedežem.